ANGST, STRESS
OG DEPRESSION
Angst, stress og depression kommer af belastninger, der har stået på over for lang tid. Det påvirker vores tanker, følelser og biokemi og det ender med alvorlige symptomer, som er det vi kalder angst, stress eller depression.
Min erfaring er, at belastningerne ofte er komplekse og kommer som en blanding af ydre faktorer, af ting der hører til i vores biografi og af automatreaktioner der er opstået i menneskers nervesystem.
Måske kender du til
Hjertebanken
Søvnbesvær
Manglende overblik
Uhåndterbar ked-af-det-hed
Menigsløshed
Angst for livet og at verden bliver mindre og mindre
At hverdagen er blevet en kamp, som koster på en glæde
At føle sig “knækket” af livet
Stress, angst og depression skal tages alvorligt, behandles og tales om. Det skal have kontakt.
Min erfaring er at angst, stress og depressions symptomer kan forstås som kloge kroppe, der ”kalder på at blive taget alvorligt”.
Jeg arbejder med et tredelt blik; både med hvad symptomerne er et svar på, hvilke tråde det har til ens biografi og med at regulere kroppen. Derigennem hjælpes mennesker til større forståelse, balance og selvkærlig handlekraft.
Kontakt mig endelig, hvis du er interesseret i at høre mere.
Terapi hos mig
Når livet strammer til, ser vi mere ensidigt på os selv og vores situation, men der er altid mere nuancerede historier at fortælle om vores liv og erfaringer – fortællinger der ligger gemt i vores erindring og i kroppen.
Når du får øje på dem og får dem levendegjort, giver det frihed til, at du kan stå stærkere, at du kan tackle og rumme udfordringer og leve livet i overensstemmelse med det, du ønsker.
Jeg er optaget af samspillet mellem sprog, følelser og krop i det terapeutiske arbejde.
Jeg er specialiseret i narrativ terapi og chok/traume arbejde på kroppens præmisser og jeg er optaget af tilknytningens betydning for vores måde at være i kontakt med os selv og andre. Desuden har jeg stor erfaring med samtaler med unge.
Kontakt mig for en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Se priser
